2009/4/14 感情の感情

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こんにちは。鈴木達也です。

今日のテーマは、

「感情の感情」

です。

それでは、よろしくお願いします。

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前回のメルマガで、人は自分がどういう感情を持っているかを

客観的に見ることができる、というお話しをしました。

今回はその見方についてお話しします。

私たちは時々、感じたくない感情を感じることがあります。

悲しみ、怒り、無力感・・・・

積極的に感じたくない感情を持ってしまう時もあるものです。

いくらNLPを身につけても、大切な人と離れるときは悲しい気持ちもいくらかは

感じることもあるでしょう。

それは、大切な人を本当に大事に思う気持ちの裏返しかもしれません。

とても優しい気持ちの表れかもしれません。

ところが、私たちはそのような感情を否定してしまうことがあります。

「いつまでもメソメソしていてはいけない」

「こんなことで怒るなんて自分は未熟だ」

「今日もやる気がしない。ダメだなー」

家族療法の始祖、バージニア・サティアはこう言っています。

「人はしばしば望まない感情を感じます。

そして、その感情を否定する感情も感じます。

どちらが多くの問題を引き起こすかというと、後者の方が多いのです」

悲しさは、大切なものがあるということかもしれません。

怒りは、自分や誰かを守りたいということかもしれません。

無力感は、物事に高い基準を持っているということかもしれません。

自分の感情を価値あるものとして受け入れること、

それは自分の大切なものに気づくことかもしれません

そして、十分に感情を受け入れた後に、新たな感情の芽生えに気づいているかもしれません。

それではまた。

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発行責任者＆発行人：　鈴木　達也

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