2011/3/17 不安の構造を解き明かして解消する
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◆◆◆◆◆ NLPの使い方 ◆◆◆◆◆◆
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★ 今回の内容
１．不安の構造を解き明かして解消する
２．クラスのお知らせ
３．鈴木のおまけのひと言
このメールマガジンは、クラスを受講された方、お問合わせをいただいた方、
メルマガを登録いただいた方などに配信しています。登録に覚えのない方や、
配信がご不要の方は登録の解除をお願いします。
このメルマガの最後に登録解除ページへのリンクがございます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《１》 不安の構造を解き明かして解消する
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こんにちは。ヒューマン・コミュニケーション・センター鈴木達也です。
東北地方太平洋沖地震で被災した方には、心よりお見舞い申し上げます。
依然として余震はありますし、原発の問題も続いています。様々な不安を
感じている方も多いことでしょう。
今回のテーマが、その不安を理解し対処する一助になれたらと思います。
私たちが不安を感じている時、それがどのように起こっているかをお伝え
しようと思います。
人は時間の感覚を持っています。これは過去の事、これは未来の事と分かり
ます。過去のいくつかの出来事を比べて、どちらがより昔かが分かります。
未来についてもAという出来事があれば、Bという出来事が起こるというように
ちょっと先の未来、その先の未来を想像できます。
不安は、この時間の感覚と深く関係しています。
不安は過去の出来事に対して感じる事はできません。当たり前ですね。
不安というのは、未来に良くない出来事を想像することにより起こります。
予期していた事が起きてしまったら、その事に対しては不安はもはや感じら
れません。起きてしまった事に関しては後悔を感じるかもしれませんが、不安
はないでしょう。
という事は、未来に想像している良くない出来事を過去として見れば、不安は
感じられないという事です。ちょっと変な事のように思えるかもしれませんが、
このような時間の操作を私たちは日常的に行なっています。ひとつ例をあげて
ご説明しましょう。
今晩飲み会があるとしましょう。幹事さんによると、飲み放題で美味しいお酒
が沢山飲めるお店のようです。大好きなお酒をしこたま飲んで騒ぐ宴会を想像
します。ところが翌日は朝から取引先と打合せがある事を思い出します。
とても大事な打合せなので万全の状態で行きたいと思います。今晩の飲み会を
想像して、みんなが沢山飲んでいるのに自分だけ程々にしているのを考えると、
「つまんないなー」と思うかもしれません。
しかし更に未来に行って、万全の状態で臨み打合せをうまくやり終えたという
時点から、お酒を程々にした宴会を思い出すと、「あれでよかったな！」と
思えるでしょう。未来の出来事でも更に未来から振り返れば、それは過去の
出来事のように感じられるのです。
不安を感じる出来事についても同じようにやってみると、違う感覚が得られ
ます。
不安の出来事を想像したら、その先の更に未来を想像してください。あなたが
その出来事を乗り越えた未来です。そこから、不安を感じていた出来事を過去
の事として振り返ります。どんな感覚の違いがありますか？
多くの方はより良い感覚が得られたと言われます。良い感覚とまでは言えない
という方も、少なくとも不安は無くなったり、少なくなったと言われます。
また地震が来るのが怖いとか、思い出すと身震いがするとかいうような状態は、
不安だけでなく、地震に対する感覚が残っていることにも起因します。全ての
方が、この不安に対処するプロセスで全ての問題を解決できるわけではあり
ません。
それでも、このプロセスは多くの方に気持ちの変化をもたらす事ができます。
これが少しでも皆さまのお役に立てれば幸いです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《２》クラスのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【NLP体験クラス】
NLPに興味をお持ちの方、NLPを学びたいと考えている方、トレーナーの人と
なりを見たい方のためのクラスです。NLPが何かを理解し、効果を実感でき、
どんな事でも質問できます。
2010年3月24日（木） 14：00～16：00 人形町区民館
2010年3月26日（土） 14：00～16：00 人形町区民館
参加費：2,000円
http://h-communication.jp/experience.html
【NLPコミュニケーションクラス】
NLPのエッセンスを2日間で集中学習！すぐに使える技術と言葉の使い方が身に
つきます。当クラス受講後にNLPプラクティショナークラスにお申し込みの
場合は、参加費を全額返金！
4月木曜日クラス全2回／2011年4月7日（木）・21日（木） 10：00～17：30
5月日曜日クラス全2回／2011年5月8日（日）・15日（日） 10：00～17：30
会場：東京都内会議室
参加費：32,000円
http://h-communication.jp/communication.html
【NLPプラクティショナークラス】
最もお得なNLP資格クラス！ 楽しく深く、業界最安値で学べます。
4月木曜日クラス全10回／2011年4月7日～6月30日 10：00～17：30
5月日曜日クラス全10回／2011年5月8日～8月7日 10：00～17：30
会場：東京都内会議室
参加型クラスなので終了時間は多少前後する場合があります
参加費：218,000円 安心返金保証付
http://h-communication.jp/practitioner.html
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
《３》鈴木のおまけのひと言
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
地震が起きた時、私は実家にいました。外に飛び出し、揺れが収まってから
家に戻ると、ダイニングキッチン周りには割れた皿が山のように落ちてい
ました。しかも、実家の父母妹達はその日から京都旅行に出かけていました。
本当に運の良い人達です。私はひとりで皿を片付けました (^_^;)
ご質問はお気軽にどうぞ
http://h-communication.jp/contact.html
ブログです
http://ameblo.jp/suzukit/
メルマガの解除はこちらから↓
まぐまぐ！の方
http://www.mag2.com/m/0000248253.html
melma!の方
http://www.melma.com/backnumber_171113/
その他の方
http://h-communication.jp/contact.html
（メルマガ解除希望と送信ください）
───────────────────────────────────
発行元：ヒューマン・コミュニケーション・センター
http://h-communication.jp/
発行責任者＆発行人： 鈴木 達也
───────────────────────────────────
