2011/1/13 緊張しても楽しめればいい！ その2
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◆◆◆◆◆◆ NLPの使い方 ◆◆◆◆◆◆
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★ 今回の内容
１．緊張しても楽しめればいい！
２．クラスのお知らせ
３．鈴木のおまけのひと言
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《１》 緊張しても楽しめればいい！ その2
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前回からの続きです。
前回のメルマガを読みたい方は↓へどうぞ。
http://archive.mag2.com/0000248253/20110108155427000.html
人は感情についての感情を感じることができます。
例えばこんな風に感じたらどうですか？
「嬉しいけど、こんな事で喜んでいるのが情けない」
「ありがたいけど、同情されているみたいで嫌な感じ」
元々は良い感情だったけど、後半のように思うと結局は嫌な感覚になりますよね。
逆に、
「失って悲しいけれど、それだけ大切だったって事だと思う」
「うまく行かなくて残念だけど、一生懸命やった」
元々はネガティブな感情だけど、まあ良かったかという感覚がありますよね。
このように元の感情よりも、その感情についての感情の方が強く残るのです。
では、最終的にいい気分になるにはどうしたらよいのでしょうか？
感情についての感情を感じて嫌な気分になっている時、変える方法は2つあります。
1.最初の感情を変える
2.感情についての感情を変える
今日は2番目の方法についてお伝えします。
まず最初にやることは、自分の感情に気がつくことです。
「嬉しいけど、こんな事で喜んでいるのが情けない」
「ありがたいけど、同情されているみたいで嫌な感じ」
このように言葉で表現してみてください。
そうしたら、自分の身体にミッキーマウスが入り込んだつもりになってください。ミッキーマウスはご存知のとおり、いつもハッピーです！
「ミッキーマウスだったら、嬉しい事をどんな風に感じるだろうか？」
「ミッキーマウスだったら、ありがたい事をどんな風に感じるだろうか？」
いつもハッピーなミッキーマウスは、幸せになれる感じ方をするはずです。
ねずみが嫌いだという方は、ドナルドダックでも、アンパンマンでも好きなキャラに来てもらってください (^-^)
これを繰り返しやっていると、ミッキーマウスのハッピー体質が自然とあなたのものになります。ポジティブな感情もネガティブな感情も肯定的に捉えられるようになります。
ところで、山本杏さんは快進撃を続けたものの、決勝戦で敗れ準優勝に終りました。彼女に感想を聞いたら、なんて言うでしょう？
「悔しいのが嬉しい！」とか言うかも。
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《２》クラスのお知らせ
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【NLP体験クラス】
NLPに興味をお持ちの方、NLPを学びたいと考えている方、トレーナーの人となりを見たい方のためのクラスです。NLPが何かを理解し、効果を実感でき、どんな事でも質問できます。
2010年1月16日（日） 9：30～11：30 京橋プラザ区民館
参加費：2,000円
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【NLPコミュニケーションクラス】
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全2回／2011年1月23日（日）・30日（日） 10：00～17：30
会場：東京都新宿区西新宿8-14-21双英ビル2階
参加費：28,000円（12月29日までの早割価格）／32,000円
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【NLPプラクティショナークラス】
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全10回／2011年1月23日～4月10日 10：00～17：30
会場：東京都新宿区西新宿8-14-21双英ビル2階
参加型クラスなので終了時間は多少前後する場合があります
参加費：198,000円（12月29日までの早割価格）／218,000円 安心返金保証付
http://h-communication.jp/practitioner.html
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《３》鈴木のおまけのひと言
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昨晩、私のお友だちが「ホンマでっか！？TV」に出演していました。
塚越友子さんです。
http://ameblo.jp/hikarinohane/
元銀座のホステスさんであり、現在はカウンセラーという異色の経歴を持つ方です。
桃太郎の話を聞いて相づちを打つというトレーニングで、銀座ナンバー1ホステスになれるというお話しで、さんまさんに突っ込まれてました。
笑えますが、これはラポールというテクニックでマジメに役立つんですよ
（^＾）
最後まで読んで下さり、ありがとうございました （＾＾）
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発行責任者＆発行人： 鈴木 達也
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